Soraって名前は聞いたけど、実際どうやって使うの？

ChatGPTのSoraは、テキストを入力するだけで高品質な動画を自動生成できるAIツールです。

スマホからでも操作でき、動画制作の専門知識がなくても扱える点が注目されています。

この記事では、Soraの基本概要から料金プラン、動画生成の具体的な手順まで、5分で把握できるよう解説します。

商用利用の可否や他ツールとの違いも網羅していますので、ぜひ最後までお読みください。

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ChatGPTで使える動画生成AI「Sora」とは？

ChatGPTで使える動画生成AI「Sora」は、OpenAIが開発したテキストから動画を生成するAIモデルです。

テキストプロンプトを入力するだけで、リアルな映像や創造的な動画を自動的に作り出せます。

「Sora」の概要

Soraは、OpenAIが開発したテキストから動画を生成するAIモデルです。

最大1080pの解像度で、最長25秒の動画を生成できる能力を持っています。

• 静止画から動画への変換
• 既存動画の拡張・編集機能も

日本語プロンプトにも対応しており、日本のユーザーも直感的に操作できます。

「Sora 2」が2025年9月から公開

OpenAIは2025年にSoraの次世代モデル「Sora 2」をリリースしました。

Sora 2では、映像のリアリティと一貫性がさらに向上しています。

長尺動画の生成や、より複雑な物理法則の再現が可能になる見込みです。

音声生成機能との統合も期待されており、完全な映像コンテンツの自動生成に近づきます。

ChatGPT「Sora」の動画生成にかかる料金解説

Soraの料金体系は、ChatGPTの有料プランに基づいています。

PlusプランとProプランでは、生成できる動画の品質・時間・数量が異なります。

無料プランではSoraを利用できないため、動画生成には有料プランへの加入が必要です。

生成上限を超えた場合、追加クレジットの購入が必要です。

動画25個につき$10掛かります。

最新の料金情報はOpenAI公式ページで必ずご確認ください。

ChatGPT「Sora」の特徴と機能3つ

Soraには、他の動画生成AIと差別化された独自の特徴が複数あります。

物理法則を反映したリアルな映像表現

Soraは現実の物理法則を映像に反映できます。

• 重力
• 光の反射
• 物体の動き
• 水の流れ
• 煙のたなびき方

繊細な自然現象も精巧に再現されます。

カメラワークの再現も可能で、パン、ズーム、回転などの映像技法を自動的に組み込めます。

動画全体にわたって人物や背景の外見が変化しない点も、Soraの技術的優位性のひとつです。

安全性

OpenAIはSoraに複数の安全対策を実装しています。

暴力的・性的・差別的なコンテンツの生成を防ぐフィルタリングシステムを採用しているからです。

実在する政治家や著名人の顔を使った動画生成には制限が設けられています。

OpenAIはレッドチームによるテストを継続的に実施し、悪用リスクの低減に取り組んでいます。

多様な動画編集・生成モードの搭載

SoraはテキストからのゼロベースでのAI動画作成だけでなく、複数の編集モードを搭載しています。

既存の動画をアップロードして再編集するRecutや、2つの映像を合成するBlend機能が代表例です。

Storyboard機能を使えば、シーンごとのプロンプトを設定してストーリー全体を構成できます。

多彩な機能の組み合わせにより、初心者からプロまで幅広いニーズに対応している点が強みです。

ChatGPT「Sora」が向いている人

Soraはすべての方に最適なツールではなく、特定のニーズをお持ちの方に特に向いています。

ご自身の用途とSoraの機能が合致するかどうかを確認することが、効果的な活用につながります。

動画制作の専門知識がないビジネスパーソン

映像編集ソフトの操作に慣れていないビジネスパーソンに、Soraは特に適しています。

プレゼン用の動画素材や社内研修コンテンツを短時間で作成できるからです。

テキストを入力するだけで動画が完成するため、After EffectsやPremiere Proなどの習得が不要です。

マーケティング担当者がSNS用のショート動画を素早く量産するシーンでも活躍します。

制作コストと時間を大幅に削減できるため、リソースが限られた中小企業にも向いています。

新しい表現を探しているクリエイター

イラストレーターや写真家など、既存のクリエイターがSoraで新たな表現領域を開拓できます。

静止画を動かしたり、アイデアスケッチを映像化することで、制作の幅が広がります。

AIが生成した映像を素材として活用し、独自の映像作品に組み込む使い方も広まっています。

YouTube向けのショート動画やInstagramリールのコンテンツ量産にも対応できるでしょう。

実験的な映像表現に挑戦したいクリエイターにとって、Soraは強力な創造ツールになります。

ChatGPT「Sora」で動画生成する始め方・やり方5ステップ

Soraの動画生成は、5つのステップで完結します。

スマホでもパソコンでも同様の手順で操作できるため、デバイスを選びません。

ChatGPTの有料プランに加入する（Plus、Pro）

まずChatGPTの公式サイトにアクセスし、アカウントを作成してください。

無料アカウントではSoraを利用できないため、PlusまたはProプランへのアップグレードが必要です。

画面右上の「プランをアップグレード」ボタンからクレジットカード情報を入力して決済します。

スマホの場合はアプリ内課金でも加入できますが、Webブラウザからの加入の方が料金が安い場合があります。

プランへの加入が完了したら、左サイドバーまたはメニューから「Sora」を選択して起動してください。

プロンプト（指示）と素材を入力する

Soraの画面下部にあるテキストボックスに、生成したい動画の内容を日本語または英語で入力します。

「夕日が沈む海岸を歩く人物、映画的な雰囲気、スローモーション」のように具体的に描写するほど精度が上がります。

既存の画像や動画をアップロードして、それを元にした動画生成も可能です。

英語プロンプトの方が生成精度が高い傾向があるため、重要なプロジェクトでは英語入力をおすすめします。

設定を調整する

プロンプト入力後、動画の詳細設定を行います。

• 解像度（480p・720p・1080p）
• アスペクト比（16:9・9:16・1:1）
• 動画の長さ（5秒・10秒・20秒）

SNS向けにはタテ型（9:16）、YouTube向けにはヨコ型（16:9）を選ぶと活用しやすくなります。

スタイル設定でリアル映像、アニメ、水彩画風など映像のトーンを指定することもできます。

Plusプランでは選択できる設定の幅が制限されるため、高品質設定にはProプランが必要です。

動画生成を開始する

設定が完了したら「生成」ボタンをクリックして動画生成を開始してください。

生成にかかる時間はプランや動画の長さによって異なり、数秒から数分程度が目安です。

Proプランでは優先生成が適用されるため、待ち時間が短くなります。

生成が完了すると通知が届き、Libraryセクションに動画が保存される仕組みです。

生成された動画を編集・再生成する

生成された動画を確認し、満足のいく仕上がりでなければ再生成またはプロンプトの修正を行ってください。

Recut機能を使えば、生成済みの動画の特定シーンだけを変更できます。

動画の一部が気に入らない場合は、プロンプトに追加指示を加えて再生成するのが効率的です。

満足のいく動画が完成したら、ダウンロードボタンからMP4形式で保存できます。

Proプランで生成した動画にはウォーターマークが付かないため、そのまま商用利用していただけます。

ChatGPT「Sora」でできる6つのこと

Soraには動画生成以外にも、多彩な機能が搭載されています。

各機能の使い方を把握することで、Soraの活用範囲が大幅に広がります。

高品質な動画を生成する

Soraの最も基本的な機能は、テキストプロンプトから高品質な動画を生成することです。

Proプランでは最大1080p・20秒の動画をAIが自動で作成できます。

映画的な照明効果やカメラワークを指定することで、プロレベルの映像品質に近づけられます。

同一プロンプトで複数バリエーションを同時生成できるため、最良の結果を選択しやすくなります。

動画を再編集・再構成する（Recut）

Recut機能は、生成済みの動画の一部を選択して再編集できる機能です。

動画全体を作り直すことなく、特定のシーンだけを修正できるため作業効率が高くなります。

テキストで修正指示を入力するだけで、AIが指定箇所を自動的に再生成するからです。

人物の動きや背景の変更、照明の調整なども自然言語の指示で対応できます。

複数回のRecut操作を繰り返すことで、理想の動画に段階的に近づけることが可能です。

ストーリー構成を見える化（Storyboard）

Storyboard機能は、複数シーンにわたるストーリーを構成するための機能です。

シーンごとに異なるプロンプトを設定することで、一貫したストーリーを持つ動画を作成できます。

映像の流れを事前に視覚的に確認しながら制作できるため、完成イメージを掴みやすくなります。

広告動画や教育コンテンツなど、ストーリー性が重要なプロジェクトに特に向いている機能です。

シーン間のトランジションもAIが自動調整するため、映像としての一体感が保たれます。

2つの動画を合成する（Blend）

Blend機能は、2つの異なる動画や画像をAIが自然に合成できる機能です。

2つの素材の中間的な映像を生成することで、新しいビジュアルを創り出せます。

実写映像とアニメを合成したり、異なる場所の風景を組み合わせたりすることが可能です。

クリエイティブな映像表現を求めるアーティストやデザイナーに特に有効な機能です。

動画を整理・保存する（Library）

Library機能は、Soraで生成したすべての動画を一元管理できるストレージ機能です。

生成した動画は自動的にLibraryに保存され、いつでも再確認・再ダウンロードができます。

タグ付けや検索機能により、大量の生成動画の中から目的の素材を素早く見つけられます。

複数のプロジェクトを並行して進めるクリエイターや制作チームに特に有用な機能です。

他ユーザーの作品を閲覧する（Explore）

Explore機能は、世界中のSoraユーザーが公開した動画作品を閲覧できるギャラリー機能です。

各作品に使用されたプロンプトも公開されているため、効果的なプロンプトの書き方を学べます。

ジャンル・スタイル・用途別にフィルタリングして作品を探せるため、目的に合った参考例を見つけやすくなります。

Soraのコミュニティに参加し、ご自身の作品を公開することで他ユーザーからのフィードバックも得られます。

ChatGPT「Sora」の無料版ではできないこと

Soraは無料プランでは利用できず、有料プランへの加入が必須です。

また有料プランであっても、プランの種類によってできることに差がある点をご理解ください。

高解像度・長尺動画の生成

無料プランではSora自体にアクセスできず、動画生成ができません。

Plusプランでも最大解像度は480p・最大5秒までに制限されます。

1080p・20秒の高品質動画を生成するにはProプランへの加入が必要です。

広告や商品紹介など、品質が重要なコンテンツではProプランが実質的に必須となります。

高解像度の業務利用をご検討であれば、最初からProプランをお選びになることをおすすめします。

ウォーターマークなしのダウンロード

Plusプランで生成した動画には、OpenAIのウォーターマーク（透かし）が自動的に挿入されます。

ウォーターマークなしで動画をダウンロードできるのはProプランのみです。

クライアント向けの納品物や公開コンテンツにウォーターマーク入り動画は使用できないからです。

SNSやYouTubeへの投稿を目的とした動画制作では、Proプランが現実的な選択肢になります。

個人的な学習目的や試用目的であれば、まずPlusプランから始めてご判断いただくのも一つの方法です。

他の動画生成AIとの違い

Sora以外にも優れた動画生成AIツールが複数存在します。

Runway Gen-3、Dream Machine、Klingとの主要な違いを以下の表で整理しました。

Soraの最大の強みは、OpenAIのChatGPTエコシステムとの統合により操作が一元化されている点です。

Klingは長尺動画に強く、コストパフォーマンスが高いですが、中国企業製のためデータ取り扱いポリシーのご確認をおすすめします。

用途と予算に応じてツールをお選びいただくことが、効率的な動画制作につながるでしょう。

ChatGPT「Sora」についてよくある質問

Soraのご利用を検討されている方からよく寄せられる質問をまとめました。

ご利用前に疑問を解消しておくことで、スムーズにSoraをお使い始めいただけます。

「Sora」は日本でも使える？

Soraは2024年12月の一般公開時点で、日本からも利用可能です。

ChatGPTの有料プランにご加入いただければ、日本のユーザーもSoraにアクセスできます。

「Sora」は商用利用できる？

Soraで生成した動画は商用利用が可能です。

広告動画、プロモーション映像、商品紹介コンテンツなどへの活用が認められています。

ただしPlusプランではウォーターマークが付くため、商用利用にはProプランが実質的に必要です。

ChatGPT「Sora」の活用例（業界別）

Soraは特定の業界において、既存の動画制作プロセスを大きく変える可能性を持っています。

以下では、Soraの活用が特に効果的な3つの業界を取り上げて解説します。

広告・マーケティング業界

広告・マーケティング業界では、Soraによる動画広告の低コスト・短時間制作が注目されています。

従来の動画広告は撮影・編集に数日から数週間を要していましたが、Soraなら数分で素材を生成できます。

ABテスト用に複数バリエーションの広告動画を素早くご用意できるため、広告効果の最適化が進みます。

制作コストの削減により、中小企業でも高品質な動画マーケティングを実施できる環境が整いつつあります。

教育・eラーニング業界

教育・eラーニング業界では、難解な概念を映像化するためのSora活用が広まっています。

歴史的な出来事の再現映像や科学的現象の視覚化など、テキストや図では伝わりにくい内容を動画化できます。

講師1人でも魅力的な教材動画を量産できるため、教育コンテンツの充実化コストを下げることができるのです。

教育機関だけでなく、企業内研修の動画教材制作にもSoraの活用が広がっています。

不動産・建築業界

不動産・建築業界では、物件や建築計画のプレゼンにSoraが活用されるケースがあります。

設計図やイメージをもとに、建物の完成イメージを動画で表現することで顧客への訴求力が高まります。

リフォーム前後のビフォーアフター動画をSoraで作成し、施工事例として活用する事例も増えています。

まとめ：ChatGPT「Sora」の動画生成力はすでに実用レベル

Soraは、テキスト入力だけで高品質な動画を生成できる実用レベルのAIツールです。

PlusプランまたはProプランへのご加入で、スマホからでも動画生成を始められます。

もし貴社が「YouTube運用で成果が出ていない」「チャンネル登録者数が伸び悩んでいる」といった課題を抱えているなら、ぜひ一度ご相談ください。

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監修者

赤石　勇太郎
株式会社tegy 代表取締役

WebマーケティングおよびSEO戦略のスペシャリスト。YouTubeチャンネル・SNS運用支援、広告運用、映像制作など、デジタルマーケティングサービスをワンストップで提供。

最新のアルゴリズム動向に基づいた、本質的かつ再現性の高い施策により、クライアントのビジネス成長を最大化するためのWeb戦略立案に従事している。